martes, 5 de marzo de 2013

Intake del día

Desayuno: 1 taza de té con edulcorante 2 cal
Almuerzo: Puré y tortilla de verduras 300 cal
Cena: 1 taza de té con edulcorante 2 cal
          1 pieza de pan blanco con ensalada de tomate 120 cal

Total: 424 cal!

Ejercicios: Media hora de caminata: -400 cal aprox. <3


1 comentario:

Anónimo dijo...

Hola, prin, solo una pregunta: cómo calculaste las calorías de la caminata?? Yo uso una cinta caminadora que me va marcando las calorías que gasto y para llegar a las 400 cal me toma 90 minutos a un promedio de 6,5 kilómetros por hora, aprox. Besito y mucha suerte !!!!!!